写真、手紙、賞状などこれまでの自分の関心ごとや実績を集めます。

集めたものには「日付」「場所」を記載しておきましょう。

集めたものA4のクリアファイルにファイリングします。

その時の注意点は“時系列”でファイリングすることです。

その時の様子や気持ちを付箋やメモに書き、一緒にファイリングしましょう。