パナソニックリゾートでは、お食事をはじめ施設内で健康を感じていただける健康づくりの取り組みを行っております。
野菜たっぷり健康コース
夕食＋朝食の2食で1日に必要な野菜量（350g）がとれるからだが喜ぶコースです。
スタンダードプランでお選びいただけます。
旬の野菜を使った料理長こだわりのメニューをよく噛んでお楽しみください。
※朝食がバイキングの場合（大阪）はレストランに掲示の取り方例をご参考ください
写真はイメージ
健康一菜
健康一菜は「美味しく食べて健康に！」をテーマに、旬の食材を使用した、料理長と管理栄養士のコラボメニューです。
すべての会席料理でご提供しています。家庭でも作れるレシピ付きです。
【6月〜8月】フルーツトマトの含め煮
暑さで食欲が低下する季節にオススメ！
旬のトマトを使ったさっぱりとした一品です。
6月〜8月
【9月〜11月】きのこと水菜のみぞれ和え
食物繊維を豊富に含むきのこを食事のはじめに食べることで、血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できます。
9月〜11月
ハッピープレート（大阪限定）
リゾート大阪では、からだにも歯にも良い「ハッピープレート」をランチにご提供しています。1,080円（税込）コーヒー付
【ハッピープレートのポイント】
7月〜8月
684kcal
ななめ底しょうゆ小皿
リゾートでは、すべての会席料理で「ななめ底しょうゆ小皿」を使用しています。
底がななめになっているのでしょうゆのつけ過ぎを防ぐことができます。素材の味をお楽しみください。
ワンプッシュしょうゆ差し
適塩汁物
一般的に、美味しく感じられる塩分濃度は血液中の塩分濃度に近い0.8〜0.9％と言われています。
リゾートでは、味噌汁・吸い物・スープなどの汁物の塩分濃度を0.8％にしています。
料理長が工夫を凝らした薄味でも美味しい汁物をお楽しみください。
ヘルスアップポイント賞品カタログ
いきいき健康ナビをつかって家族で『賞品に交換』しょう！
ハッピークリーンアップステッカー
砂時計、デンタルフロス
砂時計
寝る前5分の歯磨きのおともにご利用ください。
デンタルフロス
お口の健康には歯間ケアも欠かせません。
ホルダータイプのデンタルフロスをご用意しております。
おやすみ前に是非ご利用ください。
空気清浄機
花粉の季節だけでなく風邪やPM2.5対策などで活躍する空気清浄機を1部屋に1台設置しております。
水に包まれた微粒子イオン「ナノイー」の効果でより快適なお部屋空間をお楽しみください。
血圧計
血圧は日々、また一日の中でも変動しています。リラックスした状態で血圧を測定してみませんか？
各リゾートに血圧計を設置しています。測定後は結果の見方についてのポスターをご覧ください。
設置場所
| 大阪 | 浴室前・ヘルスアップコーナー |
|---|---|
| びわ湖 | 浴室前 |
| 那須 | リラクゼーションコーナー |
| 蔵王 | 浴室前 |
体脂肪計・体組成計
体重に対する脂肪量や水分量を知ることができます。体重･体脂肪率測定は、自分のからだを知る第1歩！ 測定後は結果の見方についてのポスターをご覧ください。
設置場所
| 大阪 | 浴室前（体組成計※） |
|---|---|
| びわ湖 | 浴室前（体組成計※） |
| 那須 | リラクゼーションコーナー（体脂肪計） |
| 蔵王 | 浴室前（体脂肪計） |
※体組成計は体重・体脂肪率の他に筋肉量や骨量などを推定して表示します。
乳房自己チェックポスター（女子浴室）
女性のがん（罹患部位）の第1位となる乳がんから自分を守るには、乳がん検診と、乳房の自己チェックの2段構えが有効です。女性浴室の脱衣所に乳房の自己チェックができるポスターを掲示しています。入浴の前後、また入浴中にチェックしてみましょう。
その他（ナノイードライヤー・ナイトスチーマー）
ナノイードライヤー
髪を速く乾かすのは「風量」だけではありません。「風温」「風圧」「風の出し方」にまでこだわったヘアードライヤー ナノケアが、毎日忙しいあなたの髪を、美しく乾かすサポートをします。乾かすだけで、ミネラルエステ。毎日の髪に、強さと美しさを。
ナイトスチーマー
時間のある時・おやすみ前に一日の終わりに「くつろぎモード」で移り変わる光とアロマでくつろぎ時間を楽しめます。
「ナノイー」で寝ながらエステ。お肌のうるおいをキープし、キメの整った肌、ツヤのある髪へ。
ヘルスアップコーナー（大阪限定）
健康に関する情報やヘルスジャッジ（カロリー計算ソフト）、血圧計などをご用意しております。
健康ロード（大阪限定）
本館から3Fレストランさくらにつながる廊下（レインボー前）に健康ロードを設置しております。
健康ロードでは、身長にあわせた歩幅の目安を確認できます。
いつものウォーキングの参考にお試しください。
顔出しパネル（大阪・びわ湖限定）
子供たちみんなの大好きな顔出しパネルで、「歯を磨く」「野菜を食べる」など気軽に健康宣言ができます。
ご当地キャラと一緒に写真を撮ろう。
顔出しパネル（大阪）
顔出しパネル（びわ湖）
ウォーキングマップ
リゾート周辺のおすすめコースを楽しく歩けるウォーキングマップです。
今まで知らなかったリゾート周辺の探索にマップを持って出かけよう。
食楽カルタ
フロントで食楽カルタを貸出しています。
子供から大人まで、楽しく食事の習慣や知識などを習得できるクイズ付カルタです。ご家族でお楽しみください。
ヘルスアップシアター（DVD）
フロントでヘルスアップシアター（DVD）を貸出しています。
気になる毎日の運動・食事・歯について、すぐに実践できるヒントがつまっているDVDです。是非ご覧ください。
けん玉（大阪限定）
フロントでけん玉を貸出ししています。
子どもから大人まで楽しめるけん玉。けん玉には、「足腰が鍛えられる」、脳が活性化され「集中力アップ」や「認知症の予防」につながる効果があると言われています。ご家族でお楽しみください。
