レストラン「さくら」は、スマートミールを健康的な食環境で継続的に提供する施設として、「健康な食事・食環境」コンソーシアムの実施する認証制度において認証（2つ星）を取得しました。

スマートミールは、主食・主菜・副菜が揃った栄養バランスのとれた認証基準「ちゃんと」を満たしたメニューです。

スマートミール認証書

夕食＋朝食の2食で1日に必要な野菜量（350g）がとれるからだが喜ぶコースです。

スタンダードプランでお選びいただけます。

旬の野菜を使った料理長こだわりのメニューをよく噛んでお楽しみください。

※朝食がバイキングの場合（大阪）はレストランに掲示の取り方例をご参考ください

メニュー詳細

野菜たっぷり体調維持

健康一菜は「美味しく食べて健康に！」をテーマに、旬の食材を使用した、料理長と管理栄養士のコラボメニューです。

ベジタブルファーストにおすすめの一品です。健康一菜からお楽しみください。

※家庭でも作れるレシピが付いています。

旬を楽しむ

リゾートでは、すべての会席料理で「ななめ底しょうゆ小皿」を使用しています。

底がななめになっているのでしょうゆのつけ過ぎを防ぐことができます。素材の味をお楽しみください。

レストランに「ワンプッシュしょうゆ差し」をご用意しています。

しょうゆを少しずつ出すことができるので、かけ過ぎを防ぐことができます。是非お試しください。

無理なく減塩

一般的に、美味しく感じられる塩分濃度は血液中の塩分濃度に近い0.8〜0.9％と言われています。

リゾートでは、味噌汁・吸い物・スープなどの汁物の塩分濃度を0.8％にしています。

料理長が工夫を凝らした薄味でも美味しい汁物をお楽しみください。

「歯磨き」のポイントを洗面所に表示しています。

ポイントを確認しながら正しい歯磨きをしてみましょう。

砂時計

寝る前5分の歯磨きのおともにご利用ください。

デンタルフロス

お口の健康には歯間ケアも欠かせません。

ホルダータイプのデンタルフロスをご用意しております。

おやすみ前に是非ご利用ください。

新型コロナウイルス感染防止対策により、ご入場制限させていただいております。

血圧は日々、また一日の中でも変動しています。リラックスした状態で血圧を測定してみませんか？

各リゾートに血圧計を設置しています。測定後は結果の見方についてのポスターをご覧ください。

設置場所

ヘルスアップコーナー

新型コロナウイルス感染防止対策により、ご入場制限させていただいております。

体重に対する脂肪量や水分量を知ることができます。体重･体脂肪率測定は、自分のからだを知る第1歩！ 測定後は結果の見方についてのポスターをご覧ください。

設置場所

ヘルスアップコーナー（体組成計※）

※体組成計は体重・体脂肪率の他に筋肉量や骨量などを推定して表示します。

女性のがん（罹患部位）の第1位となる乳がんから自分を守るには、乳がん検診と、乳房の自己チェックの2段構えが有効です。女性浴室の脱衣所に乳房の自己チェックができるポスターを掲示しています。入浴の前後、また入浴中にチェックしてみましょう。

乳房自己チェックポスター

乳がんから自分を守ろう

ナノイードライヤー

髪を速く乾かすのは「風量」だけではありません。「風温」「風圧」「風の出し方」にまでこだわったヘアードライヤー ナノケアが、毎日忙しいあなたの髪を、美しく乾かすサポートをします。乾かすだけで、ミネラルエステ。毎日の髪に、強さと美しさを。

ナイトスチーマー

時間のある時・おやすみ前に一日の終わりに「くつろぎモード」で移り変わる光とアロマでくつろぎ時間を楽しめます。

「ナノイー」で寝ながらエステ。お肌のうるおいをキープし、キメの整った肌、ツヤのある髪へ。

新型コロナウイルス感染防止対策により、ご入場制限させていただいております。

健康に関する情報やヘルスジャッジ（カロリー計算ソフト）、血圧計などをご用意しております。

本館から3Fレストランさくらにつながる廊下（レインボー前）・本館から西館につながる通路に「健康ロード」を設置しています。

「健康ロード」では、身長にあわせた歩幅の目安を確認できます。

いつものウォーキングの参考にお試しください。