2021年度 禁煙ラリー

健康診断前、連休や長期休暇、誕生日や記念日などあなたの開始日に合わせて、いつでもあなたの禁煙をサポートします。
準備を整え、30日間連続禁煙にチャレンジしませんか。

「今すぐチャレンジ!」はこちらから

楽しく禁煙チェックできるマップ・応援メールなど、詳しくはいきいき健康ナビ『禁煙ラリー』をご覧ください。

エントリーは3/31まで随時受付中です。

ぜひ、この禁煙ラリーページとあわせて、ご活用ください。

「いきいき健康ナビゲーション」内容紹介&ラリーマップ
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禁煙で良いこと増やそう!

健康に良いこと
禁煙後の経過時間 からだの好ましい変化
20分以内 心拍数と血圧が低下する
12時間 血中一酸化炭素値が低下し正常値になる
2週間〜 血液循環が改善し肺機能が高まる

さらに続けると…

1〜9ヵ月

咳や息切れが減る
1年 冠動脈性心疾患のリスクが喫煙者の約半分に低下する
5年 脳卒中のリスクが非喫煙者と同じになる
15年 冠動脈性心疾患のリスクが非喫煙者と同じになる

参考:世界保健機関「たばこ使用者のための禁煙ガイド」

財布に良いこと

1日1箱450円換算で…
1年で16万円
5年で80万円節約!

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