パナソニック健保・ホーム > 職場と家庭の健康づくり運動「健康パナソニック2018」 > 健康イベントを知りたい > パナソニックグループ「ヘルスアップデー」「ウォークラリー&ハッピーラリー」 > 10月1日はヘルスアップデー「食事・運動・睡眠」〜ほんの少しやってみよう！〜
健康の基本は食事、運動、睡眠です。
普段は忙しくてなかなか健康づくりに取り組めない方も、この機会にほんの少しできることからチャレンジしてみませんか。
「いきいき健康ナビゲーション」の「生活習慣チェック&ナビ」であなたの生活習慣をチェック！
自分に合った健康づくりの目標を見つけませんか？
ほんの少しできることが見つかったら「ヘルスアップチャレンジ」を使って記録しよう！
