10月1日はヘルスアップデー「からだを動かしてリフレッシュ!」

適度にからだを動かすことは、からだを軽く疲れにくくするとともに、ストレス緩和にも役立ちます。
生活の中でからだを動かす機会を見つけて取り組んでみませんか。

ストレッチ実践例

筋トレ実践例

「いきいき健康ナビゲーション」「生活習慣チェック&ナビ」であなたの生活習慣をチェック!

自分に合った健康づくりの目標を見つけませんか?

いきいき健康ナビゲーション 生活習慣チェック&ナビ 新しいウインドウを開く

できることが見つかったら「ヘルスアップチャレンジ」を使って記録しよう!

いきいき健康ナビゲーション ヘルスアップチャレンジ 新しいウインドウを開く
2019年度 パナソニックグループ ウォークラリー&ハッピーラリー