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第4回:ハッピーラリーで、丁寧な歯磨きが習慣に ニックネーム 4034さん

  • ■ いきいき健康ナビのハッピーラリーに参加することになったきっかけ

    元来虫歯になりやすい体質であり、加えて健康管理室の担当者の方から直接お声掛け頂けたこともあり、ハッピーラリーに参加しました。

    ■ ラリーを開始して

    ラリーを意識して丁寧な歯磨きを心がけたのは朝と夜ですが、ラリー前は朝の歯磨きに時間を掛けていなかったため、出社準備を手早く済ませて歯磨きの時間を確保するよう取り組み、朝晩2回口腔内を清潔に保つことができました。

  • ■ 11月8日『いい歯の日』の歯科イベントで体験

    事務局企画の『いい歯の日、歯科ブラッシングイベント』に参加。

    歯科衛生士による歯科個別相談やブラッシング指導が無料で受けられ、歯磨きのポイントや歯ブラシ以外の道具(歯間ブラシ等)の使用方法を教えて頂きました。

    歯磨き前後で口腔内の菌を測定し、歯磨き後に菌が減っていたことを体験しました。

  • ■ ラリーに参加してよかったこと

    1. 虫歯だけでなく、歯周病などの症状を予防する歯磨き方法を学べたこと。
    2. 丁寧に歯を磨くようになったため、歯磨き後すっきりした気持ちで次の行動に移れるようになったこと。
    3. 達成証明書についている「ハッピークリーンアップスタンド」で、ラリー後も歯磨きへの情熱を持ち続けられていること。

    最後に、朝晩の歯磨きを一度も欠かさずに継続できたのは、いきいき健康ナビで定期的に歯磨き達成の確認ができたことが大きいと思います。

    事務局の皆様、ありがとうございました。

  • イラスト by ドン・マツミ

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